Vandaag gaan m'n coach/baas en ik naar het zwembad voor m'n laatste trainingssessie voordat ik naar Nederland vertrek.
Nadat ik afgelopen donderdag m'n eerste 400 meter heb gezwommen, is het vandaag tijd om aan de snelheid te werken. Ik moet verschillende afstanden zwemmen, zodat m'n coach kan zien wat m'n tijd is. Van daar uit kunnen we dan gaan werken aan snellere tijden. Ik moet ook 25 meter sprinten, dus zo hard gaan als ik kan. Ik doe dat in 26 seconden, wat ik zelf behoorlijk snel vind.
Volgens mijn coach moet het mogelijk zijn om voor m'n divemaster cursus de 400 meter in minder dan 8 minuten en 40 seconden af te leggen. Dat zou betekenen dat ik in 3 maanden 1,5 minuut sneller kan zwemmen dan nu. Klinkt goed!